Narração desta aula
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7. CONSTRUINDO UMA CULTURA DE EQUILÍBRIO SUSTENTÁVEL
Reuniões, comunicação
e foco sem excesso
Troque disponibilidade contínua por acordos que protejam atenção, recuperação e qualidade do trabalho.
DISPONIBILIDADE CONTÍNUA
Interrupções constantes fragmentam a atenção e dificultam a recuperação.
50 min
REUNIÕES COM MARGEM
Deixe 10 minutos entre encontros para registrar e trocar de contexto.
2 blocos
FOCO PROTEGIDO DIÁRIO
Reserve dois blocos de 60 minutos sem reuniões nem notificações.