Conteúdo do curso
Visão geral
Apresentação e visão inicial do curso.
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7. Construindo uma cultura de equilíbrio sustentável
7. Construindo uma cultura de equilíbrio sustentável Construindo uma cultura de equilíbrio sustentável Normas de disponibilidade e desconexão
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Avaliação
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Narração desta aula
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Saúde Mental e Gestão de Burnout
5. REDESENHANDO PRIORIDADES E DISTRIBUIÇÃO

Distribuir trabalho sem criar novas
desigualdades

Equilibre carga, capacidade e oportunidade — não apenas o número de tarefas.

1. ENXERGUE

Mapeie a capacidade

Considere férias, horas disponíveis, complexidade, experiência e trabalho invisível antes de repartir demandas.

2. DISTRIBUA

Evite os mesmos escolhidos

Alterne tarefas visíveis e oportunidades de desenvolvimento; não transforme eficiência em punição com mais trabalho.

3. REVISE

Acompanhe o efeito

Após uma semana, compare carga e recuperação por pessoa e ajuste quando a solução apenas deslocar a sobrecarga.

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